מהי החשיבות של מדרסים, מהם היתרונות שלהם ואיך לבחור נכון מדרסים?

כולו מכירים את האמרה המפורסמת של חז"ל: " נפש בריאה בגוף בריא", אך בימינו אמרה זו מקבלת חיזוים מדעיים. כדי ליהנות מאיכות חיים ומתחושה של אושר ושמחה, חשוב להרבות בפעילות גופנית ולהפוך אותה לחלק מהחיים. העיסוק בפעילות גופנית יכול לשמש כחרב פיפיות, מצד אחד הוא תורם לבריאות, אך מצד שני הוא עלול לגרום לנזקים למערכת השלד, לכאבים ולבעיות גופניות נוספות.
טרנד הריצה וההליכה תפס תאוצה רבה בשנים האחרונות. פעילות הריצה מפעילות שרירים רבים בגוף וכדי ליהנות מהריצה ומהתועלות הבריאותיות שלה, אנו זקוקים למדרסים שיעניקו תמיכה והגנה לכף הרגל הנושאת בעומסים רבים בזמן הפעילות הגופנית. אם נבצע פעילות גופנית ללא מתן תמיכה לכף הרגל, נגרום נזקים רבים לשלד הגוף ולבעיות בכף הרגל.
מדרסים איכותיים יסייעו לשיפור היציבות. הודות למדרסים נוכל לרוץ בקלות או לצעוד למרחקים ארוכים בלי לחוש בכאבים.
המדרסים מונעים נפיחות בכפות הרגליים כתוצאה ממאמץ יתר, שלפוחיות ויבלות, הם בולמים זעזועים ומפחיתים במידה משמעותית נקעים, שברי מאמץ ונזקים שונים בכף הרגל.
במקרים שבהם יש עיוותים במנח כף הרגל כתוצאה ממום מולד או מבעיות שהתפתחו עם השנים, המדרסים יעזרו לתקן את מנח העצמות של כף הרגל.
המדרסים מונעים בעיות ומחלות רבות העלולות לגרום לנזקים בגב, בברכיים, בכפות הרגל ובעמוד השדרה.

כאשר אנו בוחרים מדרסים יש להבדיל בין מדרסי המדף הנמכרים בחנויות רבות לבין מדרסים המותאמים באופן אישי לכל מטופל. מדרסי המדף מיוצרים בצורה אחידה, ולכן הם לא נותנים מענה לעיוותים במבנה כף הרגל ולבעיות ייחודיות שמהן סובל המטופל. לעומתם, המדרסים המיוצרים בהתאמה אישית מותאמים בהתאמה מדויקת למבנה כף הרגל הייחודי של כל מטופל ולבעיות שמהן הוא סובל.
התאמת המדרסים לכף הרגל נבדקת במכשירים מיוחדים אשר בוחנים את מבנה כף הרגל, בודקים האם כף הרגל סובלת מעיוותים שונים כמו כף רגל שטוחה או כף רגל בעלת קשת גבוהה מהממוצע, בהתאם למידות כף הרגל ובהתאם לתופעות נוספות שמהם סובל המטופל כמו דורבן בעקב, מחלת הסוכרת ועוד.
בחירת המדרס צריכה להתבצע בהתאם לשלושה גורמים, גודל, גמישות והתאמה אישית. מדרס איכותי לא יהיה גדול מדי או קטן מדי לא צר מדי ולא רחב מדי הוא צריך להיות מותאם לכף הרגל בצורה מדויקת.
יש מקרים שבהם המדרס צריך להיות גמיש, כמו למשל אצל ספורטאים ויש מקרים שבהם יידרש מדרס קשיח כמו למשל אצל חולי סוכרת.
רק מדרס המותאם באפן אישי יצליח לשפר את איכות החיים ולתת מענה לבעיות הייחודיות של כל מטופל.